Workshops Für Kraft, Weightlifting & Athletik in Bielefeld

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Weightlifting Level 1 & 2

Der perfekte Einstieg in die Königsdisziplin des Kraftsports. Hier kümmern wir und um den Snatch/Reißen und den Clean&Jerk/Stoßen. Level 1 ist für Beginner und Level 2 für Fortgeschrittene

Athleten-Upgrade

Maximiere deine Performance auf dem Spielfeld oder in der Arena. Dieser Workshop vermittelt dir, wie du Krafttraining gezielt einsetzt, um Antrittsschnelligkeit, Sprungkraft und Robustheit in deiner spezifischen Sportart zu steigern. Werde zum Athleten, der das Spiel in den letzten Minuten entscheidet.

Dieser Workshop ist ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und ältere Menschen, die durch funktionelle Kraft und gezielten Muskelaufbau ihre Lebensqualität nachhaltig sichern wollen.

Einstieg ins Krafttraining

Frequently asked questions

Was Kostet ein Workshop?

Nur 25 € pro teilnehmender Person ;)

Wie lange geht ein Workshop?

2 Stunden inkl. kleiner Pause.

Wie kann ich anreisen?

Auto, Straßenbahn vor der Tür, Fahrrad...alles möglich. Mehr Infos findest duauf der Buchungsseite.

Brauch ich was spezielles an Equipment?

Außer Sportklamotten, nein. Bei den Weightlifting-Workshopfs ggf. Lifters, Tape etc. wenn du hast.

Ich hab noch nie Krafttraining oder was in die Richtig gemacht oder bin schon Älter...ist das ein Problem?

Nein, im Gegenteil! Ich passe alles an deine Situation an.